Angst
Fast jeder staunt über Kleinkinder, die völlig unbesorgt eine Leiter hinaufklettern oder an einer Kante stehen ohne jede Angst. Das kann sich schlagartig ändern, wenn sie z. B. von einem schrecklichen Traum oder einem lauten Krach aufwachen, ihnen womöglich wiederholt ein Schmerz zugefügt wird oder sie einer Misshandlung zusehen mussten, oft jedoch auch, wenn sie verlassen wurden oder sich verlassen fühlen. Es gibt Kinder und auch Erwachsene, die solche Erlebnisse zum Anlass nehmen, um daran stark zu werden. Bei anderen zieht die Angst sichtbar ein und begleitet sie von da an als Frage und Aufgabe durch das Leben.
Menschen, die konstitutionell mehr zum Nachdenken, Vorplanen, Erklären und zur inneren Distanz zu den Dingen neigen, sind in der Regel ängstlicher als die »Ausprobierer«, die mit Herz, Sinn und Hand zugreifen.
Natürlich wirken wir als Erwachsene auf die Kinder so, wie wir sind, und nicht, wie wir gerne wären.
Vorsorgliche Bemerkungen wie: »Du brauchst keine Angst vor dem Doktor zu haben« wecken mehr Ängste, als sie beruhigen, da die Mutter Angst hat, das Kind könnte vor dem Arzt Angst haben. Der Arzt hingegen hat keine Chance, sich mit dem Kind zu verbünden und unmittelbar mit den Hantierungen auch die nötigen beruhigenden Erklärungen des Verlaufs einer Untersuchung zu geben.
Am schwersten haben es in solchen Situationen Heimkinder. Die meisten von ihnen geraten in eine existenzielle Panik bei Blutabnahmen oder besonderen Untersuchungen. Dies zeigt die Verletzung der Entwicklung ihres natürlichen Selbstbewusstseins durch den Mangel an menschlicher Zuwendung, den sie in den ersten Lebensjahren erfahren haben.
Die Behandlung von Ängsten ist eine der großen Aufgaben der Psychiatrie, Psychotherapie, ja der gesamten Medizin, aber auch der Seelsorge. Sie alle wirken durch das Gespräch, das Verstehen und die Zeit, manchmal auch durch Medikamente.
Hier können nur einige typische Beispiele für den Umgang mit Angst gegeben werden:
Bei Angst vor Gewitter
Nehmen Sie das Kind auf den Arm, schauen Sie den Blitzen zu und kommentieren Sie den Donner, je nach Lautstärke. Wenn das Kind ruhiger wird, kommentieren Sie die Blitze mit »Schau, wie hell« und später »Schau, wie schön«, in dem Maße, wie man das selbst erleben kann.
Jenseits von neun Jahren verstehen Kinder schon den Satz: »Der Blitz, den ich höre, hat nicht bei mir eingeschlagen.« Das Beruhigende daran ist weniger die Logik als die Tatsache, dass jemand das Wahrgenommene ganz sachlich kommentiert.
Angst vor dem Blutabnehmen
Die beste Vorbereitung ist, wenn die Mutter sagt oder zu erkennen gibt: »Ich halte dich und passe gut auf, und der Doktor sagt uns genau, was er macht.« Damit hat sie die Führung im Raum an den Arzt abgegeben, das Kind fühlt sich körperlich geborgen und kann sich auf den »Handlungsbevollmächtigten« einlassen.
Die vorgestellte Angst
Vorstellungen vom »schwarzen Mann« oder vom »dunklen Keller« sind meist durch dumme Reden oder aufgeschnappte Äußerungen anderer entstanden. Natürlich gilt das auch für Ausdrücke wie »wasserscheu« oder »schwindelig« oder »ängstlich«.
In nachdenklichen Kinderköpfen wuchern solche Gedanken wie die Pilze, schwinden aber auch mit großem Stolz, wenn in Abwesenheit der so redenden Personen ein unbefangener Vertrauter das Kind in dunkle Räume, ins Wasser und an Abgründe führt und es sicher und gut wieder herauskommt.
Allgemein gilt
Angst zuzulassen und zu akzeptieren ist der erste Schritt zu ihrer Überwindung. Körperliche Nähe und Zeit und ein kurzes sachgemäßes Wort helfen, nicht aber lange Reden.
Es ist die Aufgabe des Erwachsenen, angesichts der Angst des Kindes die eigene Ruhe und Überschau zu verstärken und Verständnis zu zeigen, anstatt sorgenvoll-ängstlich zu werden, weil das Kind Angst hat.
Oft hilft es auch, das Interesse von den angstbesetzten Vorstellungen abzuwenden und auf das konkret Wahrnehmbare und Verstehbare hinzulenken.
Lassen Sie das Kind wenn irgend möglich Menschen kennen lernen, die keine Angst haben oder mit ihrer Angst umgehen können.
Angst hat im körperlichen und seelischen Erleben auch eine wichtige Schutzfunktion und sollte daher als »normal« und zum Leben gehörig betrachtet werden. Sie weckt auf, macht sensibel und verstärkt die Selbstwahrnehmung. An ihrer Überwindung zu arbeiten und sie in gesunden Grenzen zu halten ist – je nach Persönlichkeitsveranlagung – »kein Problem« oder lebenslange Aufgabe.
Der Leib ist verletzlich und immer wieder Gefährdungen von außen oder innen ausgesetzt. Nur das Ewige im Menschen, seine geistige Natur, sein Wesen, ist unzerstörbar – unvergänglich. Je mehr dies bewusst erfasst werden kann, umso leichter kann der Körper- und Seelenangst gegengesteuert werden.
Bewährt hat sich das Gebet, das Dietrich Bonhoeffer wenige Monate vor seiner Hinrichtung im Konzentrationslager schrieb:
Von guten Mächten wunderbar geborgen
Erwarten wir getrost, was kommen mag.
Gott ist bei uns am Abend und am Morgen
Und ganz gewiss an jedem neuen Tag.
Empfohlene Literatur
- Michaela Glöckler, Vom Umgang mit der Angst. Eine biografisch-menschenkundliche Studie, Stuttgart 21993.